Entspannungsverfahren
Wir wollen Ihnen hier Entspannungsverfahren anbieten, um Ihnen zu helfen ihr Stresslevel herunter zu fahren, weniger zu denken sowie ausgeglichener zu sein. Wir haben verschiedene Methoden aber auch verschiedene Sprecher für Sie vorbereitet, damit Sie hoffentlich ein Verfahren für sich finden, mit dem Sie positive Erfahrungen machen können. Denn nur wenn Ihnen das Verfahren liegt, werden sie es häufiger benutzen. Sinnvoll wäre es, dass Sie mindestens ein bis zweimal pro Woche ein Entspannungsverfahren praktizieren, damit Ihr Gehirn über Lernvorgänge eine Beruhigung für Geist und Körper anlegen und verknüpfen kann.